L’hygiène bucco-dentaire est essentielle à votre bien-être général, pas seulement à votre santé bucco-dentaire.En fait, les maladies des gencives constituent un facteur de risque majeur de développement de certains problèmes de santé dangereux, comme le diabète et les maladies cardiaques.Le brossage régulier est l’une des meilleures méthodes pour garder vos dents et vos gencives en bonne santé.Cependant, comment savoir quelle brosse à dents est la meilleure à utiliser ?

Conseils pour choisir une brosse à dents

Il existe des caractéristiques spécifiques à rechercher dans une brosse à dents, qu’elle soit électrique ou manuelle.La variété de styles, de tailles et de formes de brosses à dents disponibles peut rendre difficile le choix de la bonne.Voici ce qu’il faut rechercher :

Recommandations d'experts. Recherchez des brosses à dents électriques ou manuelles portant le sceau d’approbation de l’American Dental Association.Vous pouvez également demander une recommandation à votre dentiste pour vous assurer que votre brosse à dents a réussi les tests de contrôle de qualité en matière de sécurité et d’efficacité de nettoyage.

Options de poils. Les brosses à dents manuelles ou têtes de rechange pour votre brosse à dents électrique sont disponibles avec des poils en nylon durs, moyens ou souples.Les poils souples constituent l’option la plus sûre et la plus confortable pour la plupart des gens.Vous pourriez endommager l'émail qui protège vos dents, la surface de vos racines et vos gencives en fonction de la force des poils et de la vigueur avec laquelle vous vous brossez les dents.Les pointes arrondies des poils offrent encore plus de protection.

Taille de la tête de brosse à dents.La meilleure taille de tête de brosse à dents est celle qui permet un accès facile à la surface de toutes vos dents.Une tête de brosse à dents mesurant un pouce de haut et un demi-pouce de large est facile à utiliser pour la plupart des adultes et peut atteindre efficacement toutes vos dents.La brosse à dents doit avoir un manche suffisamment long pour la tenir confortablement dans votre main.

Assurez-vous de remplacer votre brosse à dents tous les trois mois ou lorsqu'elle commence à montrer des signes d'usure, selon la première éventualité.Il est également essentiel de remplacer votre brosse à dents après un rhume, car les poils peuvent accumuler des bactéries et entraîner une réinfection.